לבשל ארוחה

מרכיבי אורז מטוגן עוף בליס 2 כפות שמן שומשום 2 כפות שמן צמחי 1 יח…

מרכיבי אורז מטוגן BLISS עוף 2 כפות שמן שומשום 2 כפות שמן צמחי 1 קילו חזה עוף, חתוך לחתיכות של half of אינץ’ 1 בצל, חתוך לקוביות 2 גבעולי סלרי, חתוך לקוביות 1 גזר, חתוך לקוביות Three בצלים ירוקים, חתוך לקוביות דק לקוביות half of סנטר, חתוך לקוביות דק ל-1 ציר. חדרים, פרוסות 2 שיני שום, קצוצות half of כוס עלי תרד טריים 2 ביצים גדולות, טרופה קלות Three או Four כוסות אורז מבושל Three כפות רוטב סויה מלח ופלפל, לפי הטעם הוראות 1. בווק גדול (או במחבת), מוסיפים את השומשום והשמנים הצמחיים ומבשלים את כל העוף עד 5 דקות, ומבשלים את כל העוף עד 5 דקות. באופן שווה. 2. מוציאים את העוף ומניחים בצד בצלחת. הקפידו להשאיר את השמנים ואת טעם מיץ העוף מאחור. 3. מוסיפים את הבצל, הסלרי, הגזר, הבצל הירוק, ומבשלים כ-2 דקות, או עד שהירקות מתחילים להתרכך, תוך ערבוב לעתים קרובות. מוסיפים את הקישואים והפטריות ומבשלים עוד 2 דקות. מוסיפים את השום, מערבבים ומבשלים במשך דקה. 4. דוחפים את כל הירקות לצד אחד של הווק/מחבת, מוסיפים את הביצים לצד השני, טורפים קלות ומבשלים תוך ערבוב לעתים קרובות. 5. מוסיפים את העוף והאורז, ומטפטפים את רוטב הסויה, המלח והפלפל. מוסיפים את התרד הטרי ומערבבים היטב לאיחוד. מבשלים כ-2 דקות, או עד שהעוף מתחמם לחלוטין. 6. מגישים חם ונהנים! שומרים עד Four ימים בכלי אטום במקרר.

Related Articles

One Comment

Back to top button